WikiBrandt: Un desayuno completo y saludable
Un buen desayuno es esencial para tener la energía necesaria para afrontar el día. Se recomienda que el desayuno aporte el 25% de las calorías del día, lo que serían entre 400 y 450 calorías. Debe incluir al menos 3 grupos de alimentos, para que sea completo. No es necesario tomar todo de una vez, […]
