WikiBrandt: las 5 frutas más saludables
Las frutas son un alimento imprescindible en nuestra dieta diaria, pues nos aportan una gran cantidad de nutrientes. ¿Cuáles son los principales componentes de la fruta? Agua: por cada 100 gramos de fruta, consumimos 80 a 90 gramos de agua. Hidratos de carbono: la fructosa es el azúcar de la fruta que se absorbe y […]
